SOMOS EL PRIMER DIARIO DIGITAL FEMENINO

¿Hay razones para perdonar una infidelidad?



La infidelidad es una de las situaciones más difíciles por las que puede pasar una relación de pareja. Claro, no todas las infidelidades son iguales. No es lo mismo una “noche de placer” que una relación paralela, y más grave aún si es con tu mejor amigo o amiga.

Los hombres con voces más profundas resultan más atractivos para tener una aventura

Una mujer habla por el teléfono móvil
Tener una voz grave y profunda podría ser una garantía de éxito a la hora de seducir. Según un estudio canadiense, estos ejemplares de la especie masculina resultan más atractivos a las mujeres,

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SE VIENE LA PROXIMA EDICIÓN DE LOS PREMIOS PAULA GRIGERA DE LOS SANTOS

 se llevará a cabo en el complejo Mi Club de Banfield como todos los años.
La periodista y locutora Maria Isabel Sanchez ganadora de 7 Martín Fierro fue una de las premiadas en la última entrega.
Se agasajará a un grupo de mujeres que se destacan en diferentes ámbitos de la sociedad Argentina.La entrega es una iniciativa de "la Red de la Familia y las Ideas" .

Cesar Millan en Laboutiquedelamujer imperdible


“El encantador de perros con César Millán”, actualmente rodando su décima  temporada, es una serie reality muy bien vista y respetada por el público que se emite por Nat Geo Mundo.
El

LUCHA AYMAR: de "Fisherton hacia el mundo"

LUCHA AYMAR Y UNA HISTORIA HERMOSA


















Siempre puso mucho sacrificio en todo lo que emprendio por ello logro ser feliz con sus decisiones de vida

Dietas Cinco secretos para tener un vientre plano y eliminar los gases

Una mujer en ropa interior se palpa el vientre 
  • Para tener un vientre plano no sólo hay que hacer ejercicio. Si cuidas algunos aspectos de la alimentación y corriges ciertos hábitos nocivos a la hora de comer, podrás ayudar a eliminar esa 'incipiente' tripita cervecera que tanto te agobia. 

Murió China Zorrilla---Homenaje de laboutiquedelamujer

La gran actriz uruguaya se encontraba internada en la Asociación Española de Montevideo. Falleció por una afección respiratoria

China Zorrilla murió a los 92 años en Montevideo
A los 92 años, murió China Zorrilla, quien se encontraba internada desde el domingo en la Asociación Española de Montevideo, por un cuadro respiratorio.

Miranda Kerr, sexy y elegante, en la presentación del 2015 Jaguar F-Type

Miranda Kerr, de David Koma, en la presentación de Jaguar F-TypeLa modelo Miranda Kerr eclipsó la presentación del 2015 Jaguar F-Type en los Raleigh Studios de Playa Vista en California. Su look, uno de los mejores de la colección de primavera 2014 del joven diseñador David Koma (25 años). 
David Koma, afincado en Londres, se caracteriza por crear siluetas ultra femeninas, y el vestido de dos piezas en blanco y cielo elegido por Miranda Kerr es uno de sus mejores ejemplos.
Miranda Kerr completó el fabuloso outfit con unos salones blancos de Christian Louboutin, un clutch de Smythson y joyas de Shylee Rose.

Consejos para prevenir las venas varicosas

¿Has escuchado que correr largas distancias o maratones pueden causar venas varicosas?, yo sí, sin embargo, esto no es tan así. El Dr. Luis Navarro un experto flebólogo del Centro de Tratamiento de Várices de Nueva York ha aclarado esta confusión a los/las corredoras de chicas o grandes distancias. Correr no es la causa directa de la aparición de venas varicosas, esta actividad es beneficosa para el sistema circulatorio y el “segundo corazón”; el segundo corazón se refiere al sistema muscular, las venas y las válvulas.



El correr empuja a la sangre desoxigenada a través de las venas hacia el corazón y las piernas, y esto es muy beneficioso, sin embargo, el profesional reconoce que si no se tiene un buen soporte al correr-unas buenas zapatillas- el impacto puede ser negativo.
Escoger unas buenas zapatillas son de gran importancia a la hora de correr, estas zapatillas deben ser especificas para este ejercicio, además de escoger superficies blandas; las superficies duras, puede provocar que las venas se hinchen.

Debemos especificar que a pesar de ser una persona activa, mantenerse en un peso adecuado, y mantener una dieta saludable las venas varicosas pueden aparecer de todas maneras por una predisposición genética y hereditaria.
Los métodos de prevención más importantes son mantener una dieta y estilo de vida saludable y realizar ejercicio de manera regular.
Como mejorar las venas varicosas con tratamientos
La escleroterapia es un tratamiento indoloro que se hace desaparecer las venas arañas y las venas varicosas pequeñas de manera instantánea. Este tratamiento es ambulatorio, y se realiza mediante la inyección de una solución química suave directamente en la vena, esta solución hace colapsar la vena, y el cuerpo reabsorbe la vena y la sangre, que se re- enruta en una vena sana.
Las venas arañas son más un problema estético que un problema de salud, sin embargo las venas varicosas mayores pueden comprometer el aparato circulatorio. Si usted posee venas varicosas mayores, el tratamiento quirúrgico es el recomendado.
Hay diferentes procedimientos quirúrgicos para venas varicosas mayores como: la ablación con láser endovenoso, escleroterapia de espuma o una flebectomía.
Otros tratamientos: se puede utilizar medias de compresión para mejorar la circulación, y también la inclusión de plantas medicinales que ayuden a la circulación como el extracto de semillas de castaño de indias. (http://www.femenino.info)

Astrología y Amor: Leo


Leo es uno de los signos del elemento Fuego, junto con Aries y Sagitario. Son por naturaleza, optimistas, alegres y con un gran sentido del humor, cualidades que a su vez son muy seductoras  y atraen a multitud de personas. Leo es simplemente encantador, cariñoso y apasionado. Su imagen proyecta seriedad y agresividad. Le encanta estar rodeado de sus amigos y familia y por supuesto ser el centro de atención.
Tolerantes y francos poseen un manifiesto gusto por lo dramático, los placeres, el lujo y las diversiones. Aferrados al presente, en el aquí y en el ahora, tienen una aguda visión de la realidad. Geocéntricos, necesitan del reconocimiento.
Ningún hombre Leo pasa desapercibido, no en vano él es el Rey de la Selva. Un Leo enamorado es… ¡romántico y encantador! Y para colmo (y fortuna nuestra) expresa fácilmente su amor, sin medias tintas, ni agendas ocultas. La “elegida” puede esperar, sin temor a equivocarme, toda clase de halagos, de extravagantes y dadivosos regalos como forma de expresión de su interés. Él solo busca que te sientas como una Reina, que eres parte de la realeza. Por supuesto, la suya. Pero, como en toda regla, siempre hay una excepción: no intentes resplandecer por cuenta propia y opacarlo. El encantador Leo lo tomará, de manera personal y definitivamente dará por concluida la relación. ¿Qué espera de su compañera? Que tenga una alta autoestima y confianza en sí misma, sin ser arrogante.
Una vez que encuentra a su “alma gemela” le mostrará todos los significados de la palabra AMOR (sí… ¡con mayúsculas!), además de afecto y devoción. En extremo leal, a veces puede ser un poco posesivo y celoso. Defiende “a capa y espada” lo que siente le pertenece legítimamente. Cuida como un tesoro la confianza que ha depositado en ti. A cambio te entregará además de su devoción, su maravillosa disposición ante la vida y su energía centelleante… ¿Estarías dispuesta a perderlo?
Si has puesto tu atención en una mujer Leo… ¿Quién puede culparte? Ella es determinada y alcanza todo lo que se propone. Una Reina con tanta pasión y chispa se merece un príncipe consorte digno. ¿Qué espera de ti? Que reconozcas que debe ser adorada y venerada. Si te comprometes, no es para que te conviertas en su trofeo. Es para que conquistes el mundo con ella, como iguales.
Ella desea todo lo que la vida pueda ofrecer y no la asusta trabajar para conseguirlo. Así, que da la pelea si eres capaz de acompañarla a alcanzar las estrellas. La mujer Leo es una digna cazadora… ¡No la dejes ir! (discoverymujer.com)

La piel: un mundo de sensaciones


Por: Dr. Ezequiel López Peralta

Así como en los hombres la motivación y la excitación sexual se encienden predominantemente por medio del sentido de la vista, en las mujeres es el tacto el sentido más destacado. En realidad el deseo y la excitación sexual femenina se disparan como consecuencia de una compleja integración de estímulos sensoriales, ambientales, psicológicos y afectivos, pero dentro de ese “cóctel” la piel tiene un rol fundamental.
Las caricias en las diferentes partes del cuerpo producen en la mujer sensaciones especiales. Las zonas erógenas son muy específicas a cada una de ellas, tanto en lo referente a su distribución, tipo de estímulo y secuencia en la que desean ser estimuladas.
Es poco habitual que una mujer prefiera una estimulación genital directa, sin prólogos. Eligen otras zonas, algunas veces amplias y otras veces muy puntuales, ubicadas en diferentes sectores de su geografía erótica como la espalda, el cuello, las orejas, los labios, el abdomen, las caras internas de las piernas, por mencionar solamente algunas. Pero más allá de la sensación física, cada caricia tiene un significado: refleja el afecto, la comprensión, la atención, la importancia y el deseo que reciben de su pareja.
Además en cada caricia y con el tiempo se va reforzando el apego y el cariño de la relación, y esto se explica en parte desde la medicina que resalta la liberación de oxitocina, también denominada “hormona del cariño”, durante las diferentes expresiones del tacto.
Para acariciar podemos utilizar las manos, pero también cualquier otra parte del cuerpo. Algunos accesorios pueden sernos de utilidad para potencial el placer de la piel: aceites para masajes, pieles, cepillos suaves, pinceles, sedas, masajeadores, plumas.
Resumiendo, y siendo coherente con mis propuestas y reflexiones acerca del erotismo, es importante que aprovechemos este sentido tan rico en sensaciones utilizando la creatividad y la curiosidad por conocernos mutuamente. Por medio de las caricias damos y recibimos placer, exploramos diferentes rincones, intercambiamos mensajes, brindamos afecto y consolidamos el vínculo.

Finalizamos con unos consejos para enriquecer el tacto erótico:

• Preparar el ambiente para un momento tan especial: la temperatura adecuada considerando que los cuerpos estarán desnudos; alguna esencia aromática para incorporar el sentido del olfato; unas sábanas suaves que sean agradables al tacto; música romántica, relajante o sensual según los gustos.
• Acariciar por turnos y no de manera simultánea, permite que cada uno se concentre mejor en su rol (dar o recibir).
• Las caricias no deben ser monótonas. Por lo tanto es interesante variar las zonas que acariciamos, el orden en el cual avanzamos, las formas de acariciar e incorporar si los dos están de acuerdo algunos accesorios que provocan mayores sensaciones.
• En relación a las formas, utilicemos nuestros dedos como si fueran plumas para rozar sutilmente la piel. Acariciemos con la punta de los dedos, la palma de las manos, las uñas… vayamos variando el ritmo y la intensidad de los roces de acuerdo a la expresión de la pareja, o quizás siguiendo el ritmo de la música.
• Incorporemos aceites para masajes, sobre todo los de sándalo, pachulí, ylang  ylang, jazmín y azahar que tienen propiedades afrodisíacas. No olvidemos las plumas, sedas, pétalos de flores, masajeadores y todo aquello que consideren apropiado.(discoverymujer.com)

¡Adelgaza mientras duermes!


Por: Carolina Gaviria, NCC

La falta de sueño y el insomnio han demostrado estar relacionados con el aumento del hambre, la disminución de los niveles de leptina (hormona asociada con la saciedad o sensación de satisfacción) y el aumento de los niveles de grelina (hormona asociada con la sensación de hambre). Una investigación reciente ofrece más pruebas de la relación existente entre el sueño y la alimentación, estableciendo que el sueño corto (de menos de seis horas por noche) hace que “se produzcan cambios sustanciales y clínicamente significativos en la regulación del apetito, el hambre, la ingesta de alimentos, el metabolismo de la glucosa y el control de la presión arterial”. El sueño corto se asoció con una mayor probabilidad de obesidad y un mayor índice de masa corporal sobre todo en niños y adolescentes.
Además, otros estudios han demostrado que la falta de sueño causa un aumento de la necesidad de comer  alimentos ricos en grasas, con la esperanza de obtener más energía para terminar el día. Independientemente de si la falta de sueño se produce como resultado de la dificultad para quedarse dormidos o de la incapacidad de permanecer dormidos, está demostrado que causa que las personas afectadas coman más entre comidas y escojan alimentos poco nutritivos.
Así que si estás cuidando tu peso, también deberás cuidar tus patrones de sueño. Para ello, te aconsejamos que establezcas una rutina.  Acuéstate a la misma hora todas las noches, toma un té caliente antes de dormir para relajarte, asegúrate de realizar tu última comida cuatro horas antes de irte a la cama y trata de relajarte por lo menos una hora antes de acostarte. Usa tu cama exclusivamente para dormir y no optes por leer en ella o ver la televisión. Busca otros espacios para estas actividades y trata de evitar el alcohol y la cafeína antes de acostarte. Finalmente, procura dormir entre siete y nueve horas diarias.  Todos estos consejos te ayudarán durante el día a la hora de practicar ejercicio y escoger comidas más saludables.(discoverymujer.com)

Los “activadores” del deseo sexual femenino



Por: Dr. Ezequiel López Peralta

El deseo sexual en la mujer es un tema complejo. A diferencia del varón, que suele motivarse por estímulos visuales o el mismo impulso biológico pone en marcha el andamiaje del deseo, en la mujer encontramos otros factores que resultan estimulantes.
El erotismo femenino tiene mucho de contextual y relacional. Por lo tanto la preparación del ambiente, de acuerdo a lo que a ella le resulte atractivo, o quizás estar en un sitio especial con cierta cuota de transgresión, son ingredientes que refuerzan el deseo. El hecho de sentirse atractivas para su pareja, así como deseadas, importantes y amadas, son otros afrodisíacos a considerar. El romanticismo, la expresión de afecto y los juegos de seducción completan una escena que la preparará para un encuentro excitante.
Hablemos de los sentidos. Se ha dicho que el sentido erótico predominante en los varones es el de la vista, mientras que en la mujer Eros penetra por el tacto y el oído. De acuerdo a mi experiencia como sexólogo, puedo decir que esta afirmación es correcta. Pero es importante destacar que cuando hablamos del tacto no es el estímulo directo en los genitales o, específicamente, el clítoris, lo que en primera instancia produce placer. La mayoría de las mujeres disfrutan de las caricias en diferentes zonas erógenas como la espalda, el cuello, el rosto, el cabello, las piernas, entre otras… y luego, una vez encendido el “piloto erótico”, estarán predispuestas a disfrutar de caricias, besos, roces y vibraciones aplicados a su clítoris. En relación al oído ocurre algo similar. Muchas mujeres disfrutan de escuchar palabras y frases de alto voltaje erótico, pero tienen que pronunciarse en el momento justo, cuando están encendidas. Previamente son los susurros y las frases más románticas el puente para que, por medio del oído, se activen el deseo y las fantasías. Tampoco nos olvidemos de otro sentido que tiene un rol preponderante y que es el olfato. Por eso es tan importante que la pareja esté higienizada, use un buen perfume y que, además, aprovechemos la amplia gama de aceites aromáticos que pueden condimentar el ambiente.
Como vemos, hay que considerar varios detalles en lo referente a la motivación sexual de las mujeres. De todos modos, lo más importante es poner en juego el órgano sexual más poderoso: nuestra mente. Son las fantasías eróticas las que, en definitiva, movilizan la maquinaria del deseo.
Más adelante les contaré cuáles son los factores que inhiben el deseo, otro tema que es importante conocer.(discoverymujer.com)

¿Por qué se duermen después del sexo?



Por: Dr. Ezequiel López Peralta

Todo era fogoso y apasionado. Él la acariciaba, la besaba, le decía a su oído frases que transitaban de lo romántico a lo obsceno, pero de una manera muy excitante. Más allá del máximo placer que sentían, estaban absolutamente conectados entre sí, como si el resto del mundo no existiera. De repente, llegó… me refiero al orgasmo, la “pequeña muerte”. Y en cuestión de segundos, la escena cambia de manera rotunda. La excitación se esfuma, aparece en el hombre una necesidad de cierta distancia, como si quisiera recuperar su ser individual. El contacto no es el mismo, y a las palabras se las lleva el viento. Como si fuera poco, se duerme… quizás hasta el día siguiente.
La anterior es una escena frecuente, con más o menos condimentos, y que especialmente a las mujeres les suele afectar. No llegan a entender como de un instante a otro se produce semejante giro en la conducta masculina, pasando del éxtasis compartido a cierta indiferencia. Claro, no todos los hombres son iguales, ni todas las parejas, ni todas las situaciones. Pero, ¿cuál es la causa por la cual se produce esa desconexión sexual -y quizás emocional- en ellos?
No podemos negar que la química nos condiciona, nos guste o no. Durante la eyaculación, el hombre libera varias sustancias que producen lo que llamamos en biología “período refractario”, una etapa de duración variable en la que se desactiva el deseo y la respuesta sexual, y en ese momento además se produce una notable somnolencia. La adrenalina causa la pérdida inmediata de la erección, que se recuperará en mayor o menor tiempo de acuerdo a la edad, la estimulación y también cuestiones predisponentes a nivel orgánico. Y la prolactina, hormona conocida por su papel regulador de la secreción de la leche materna, baja el deseo y produce sueño.
En síntesis, nos guste o no la química existe y produce sus efectos, que debemos comprender. Pero claro, con un poco de buena voluntad y actitud positiva quizás las cosas puedan cambiar. Si tienes sueño, nada quita que no puedas abrazar a tu pareja y compartir algo diferente a la pasión, en todo caso un contacto tierno y afectuoso. O si necesitas hacer un paréntesis, puedes tomarte ese tiempo pero luego conversar con tu pareja, y tener un acercamiento que incluya caricias suaves, besos afectuosos y una contemplación que los conecte nuevamente. Desaparecer de la escena sexual y que se esfume la intimidad como por arte de magia, puede ser mal interpretado y producir resentimiento. La pareja y la sexualidad requieren del entendimiento del otro, respetar su postura pero también hacer ajustes en nuestra conducta para que los dos estemos satisfechos.(discoverymujer.com)

Consejos para mejorar tu salud mental


Si queremos desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes existen cientos de ejercicios y suplementos dietéticos que nos ayudan a lograr nuestro objetivo. ¿Pero qué sucede si lo que pretendemos es aumentar el tamaño de nuestro cerebro? Científicos de la Universidad de California (UCLA) acaban de demostrar que también es posible recurriendo a la meditación.

Para llegar a esta conclusión analizaron el cerebro de 44 sujetos, la mitad de los cuales llevaba entre 5 y 46 años practicando la meditación de 10 a 90 minutos diarios. El resto nunca había meditado. Comparando los "retratos" de sus cerebros obtenidas mediante resonancia magnética de alta resolución en tres dimensiones, la investigadora Eileen Luders y su equipo han demostrado que las personas que llevan varios años meditando tienen ciertas regiones del cerebro más grandes que el resto de la población, en concreto el hipocampo y las áreas de corteza orbitofrontal, el tálamo, y el giro temporal inferior. Estas regiones juegan un importante papel en la regulación de las emociones. "Todos sabemos que las personas que practican la meditación tienen una habilidad especial para cultivar emociones positivas y mantener estabilidad emocional", asegura Luders en la revista NeuroImage. El nuevo estudio, añade, confirma que existen "diferencias en la anatomía cerebral que explican estas habilidades".

Lo que aún no está claro es cómo se traducen estas diferencias a nivel microscópico. En otras palabras, si en las zonas con aumento de tamaño existe un mayor número de neuronas, o neuronas de más tamaño o una red de conexiones neuronales diferente. Averiguarlo será el siguiente reto, adelanta Luders. (muy interesante)